Opis: Silne ciało, ponadczasowe ciało: Reżyseria: Christian Capobianco. Z Erin O'Brien Denton. Wiesz to. Regularny trening siłowy jest niezbędny, aby zachować młody wygląd i uczucie. Im więcej masz mięśni, tym więcej kalorii spalasz, nawet w spoczynku. Silne mięśnie chronią serce, stawy, plecy i kości. Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na rozpoczęcie, czy też szukasz wydajnego i skutecznego sposobu na przyspieszenie treningu w domu, ten program jest dla Ciebie. Trenerka z Hollywood Erin O'Brien zaprasza Cię do swojego domu na 45-minutowy program ćwiczący Twoje ramiona, nogi i tułów. Łączy ćwiczenia górnych i dolnych partii ciała, aby utrzymać ciało w ruchu i przyspieszyć tętno. Użyj ciężarków do rąk, jeśli je masz, zupy, jeśli nie. Jeśli na początku nie możesz nadążać, to świetnie! Masz nad czym pracować – i zdrowsze, strzyżone ciało, na które możesz się doczekać.